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RELAJARSE Cuerpo • Mente • Alma es un ejercicio de relajación de Oscar que él presentó a un grupo de sus estudiantes en 1968 con el fin de producir una profunda relajación y proporcionar una completa conciencia de nuestros miembros, órganos y sentidos orgánicos. Este ejercicio produce un efecto sutil y profundo en los sistemas del cuerpo, que son estimulados y tonificados al mismo tiempo. Con este ejercicio se sentirá tranquilo mientras su cuerpo, mente y alma entran en un profundo estado de relajación.
