{"product_id":"make-exercise-a-meditation-br-mastering-your-breath-copy","title":"Hacer Del Ejercicio Una Meditación: El Control De La Respiración","description":"\u003cp\u003eEn “Hacer del ejercicio una meditación: el control de la respiración”,\u003cbr\u003eOscar Ichazo nos explica el verdadero propósito de ejercitar y el\u003cbr\u003emétodo para lograr ese propósito. Tras un interesante relato de la\u003cbr\u003ehistoria del ejercicio desde el siglo XX, continúa con una técnica de\u003cbr\u003erespiración original para generar una forma de energía superior en\u003cbr\u003eel cuerpo, despertando cuerpo y mente, aportando vitalidad y calma\u003cbr\u003ea la vida. Esta técnica de respiración se puede aplicar fácilmente\u003cbr\u003ea cualquier tipo de ejercicio, incluyendo P-CALS (Psicocalistenia).\u003cbr\u003eTambién se puede utilizar en la vida diaria. Durante periodos de estrés\u003cbr\u003eo cuando se necesita un enfoque tranquilo y creativo, se puede\u003cbr\u003epracticar eficazmente siguiendo instrucciones sencillas y fáciles de\u003cbr\u003eaplicar. La conclusión importante de “Hacer del ejercicio una meditación:\u003cbr\u003eel control de la respiración” es que permite ir más allá de\u003cbr\u003euna técnica de respiración como una simple aplicación práctica al\u003cbr\u003etrabajar esta técnica a lo largo del día para reducir los altibajos de\u003cbr\u003ela vida, estableciendo una base de calma y felicidad internas. Al\u003cbr\u003eabrir la respiración a su ritmo y propósito natural, se descubre que\u003cbr\u003ela paz, el amor y la felicidad se despiertan.\u003cbr\u003eAl dominar la respiración, se alcanza otra forma de ser que permitirá\u003cbr\u003econtrolar las emociones y aquietar los pensamientos mientras se\u003cbr\u003ecentra en la respiración. Es verdaderamente la técnica del “aliento\u003cbr\u003ede vida”.\u003c\/p\u003e","brand":"Arica School","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47748737630430,"sku":"PBH_MEAM_es","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0430\/1789\/6094\/files\/MEAM_ES_store2.png?v=1766064949","url":"https:\/\/store.arica.org\/products\/make-exercise-a-meditation-br-mastering-your-breath-copy","provider":"Arica School","version":"1.0","type":"link"}